ダイエットや拒食症などで生理が止まるとどうなる? 影響や危険性

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基礎体温を測る女性

 

私は高校生のころ無理なダイエットをして拒食症になり、生理を2年間も止めてしまった経験があります。

その影響なのか生理が復活したあとも、子宮が小さめだと言われたり、妊娠しにくかったりということがありました。

女性らしさや妊娠を求めていない女性からしたら、子宮が小さくなっても気にならないだろうし、不妊になることはむしろ好都合と思う人もいるでしょうが

「あるべき時期に生理が来ない」

ということは、他にも良くないことが起こったりするのです。

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痩せて生理が止まる体脂肪率やBMI指数はどのくらい?

ダイエットなどをして急激に体重が減ると、標準体重以内でも生理が不順になったり止まったりするようです。

そしてBMI指数17くらいで多くの人が月経が止まるそうです。

体脂肪率だと標準的な女性の体脂肪率は25%で、20パーセントを切ると生理不順になる人が増え始め、18%以下になると生理が止まる可能性が高くなります。

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「あるべきときに生理が止まる」起きた体や見た目の変化

私は生理がとまってしまったとき

「楽だからいいや」

と思っていました。

高校生だったし妊娠する必要もないし、痛い思いもしなくていいし、生理に伴う面倒くさいいろいろがないので、楽といえば楽でした。

でもこないことで、体調や見た目にも影響があったのです。

 

髪が抜けて薄くなる

髪が抜ける

 

髪を洗っていると、ビックリするほどにゴッソリ抜けるのです。

私の場合は生え際から抜けていったので、M字禿げ状態。

髪を縛って上げていなくても、鏡に映る自分の額がつい目に入ってしまうくらいおでこが広くなりました。

艶もなくパサパサになり、抜けた毛が生えてきて「アホ毛」が目立つのが恥ずかしかったです。

 

おばあちゃんのおっぱいのようになった

胸が萎んで小さくなり、シワが寄ってたるんたるんに垂れました。

小さい頃一緒にお風呂に入ったときに見た、おばあちゃんのおっぱいみたいでした。

それなのに痩せにこだわる私は「痛々しくてキレイ」と思ってうっとりと眺めていました。

 

常に寒い、冷え性になる、汗をかかない、代謝が落ちる

かなりの汗かき体質だったのに、生理が止まったときはほとんど汗をかかなくなりました。

ちょっとでも冷房が効いた部屋にいると寒くてたまらなくて、周りから驚かれるほど。

真冬の体温は37.4度台のときもあり、寒くて暖房の前から離れられず熱さもなかなか感じないので、低温火傷になったことも。

高校生なのに極度の冷え性になり、手足の先どころじゃなく、腕から下が真夏でも寒くて肩に力が入ってしまい、肩こりと頭痛が酷かった。

そんなんだから代謝も落ちていたのでしょう。

食べて体重が増えだしたら一気に太りました。

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ダイエットと拒食症で痩せて生理が止まった後遺症と危険性

生理が回復したあとでも、ダイエットで拒食症になって二年間も生理を止めてしまった私の体には様々な後遺症が残りました。

そして生理が止まった状態を放置したことにより、将来的にも心配なことがあります。

 

生理が再開しても生理不順が続いた

生理が再開しても20年以上生理不順でした。

気になって再婦人科に何度かかかりましたが、基礎体温がめちゃくちゃすぎて排卵が起こっていないかも、ということでした。

生理周期は40日周期がほとんどで、ストレスが溜まると止まることもよくあり。

妊娠していないのに40日以上生理が来なかったり、逆に月に何度も月経がある場合、卵巣からの排卵が規則的に起こっていない排卵障害の疑いがあるそうです。

 

子宮が小さくて妊娠しにくい

20代のころに妊娠して流産した経験があります。

そのとき医者に

「子宮が小さくて赤ちゃんが育たなかったかもしれない」

と言われました。

それ以降も婦人科で検診をするたびに子宮が小さいと言われ続けていて、妊娠することはありませんでした。

やっと妊娠して子供を授かれたのは39歳の時。

産婦人科での妊婦健診で一度も子宮が小さいと指摘されなかったので聞いてみたら、そのときは小さいと言われませんでした。

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骨がもろくなる「骨粗しょう症」の危険性

胸部エックス線写真

 

無理なダイエットで生理が止まると、骨がもろくなって骨粗しょう症になりやすいと言われています。

私は病院で骨密度を調べたことがないのでもろくなったのかはわかりませんが、家にある体重計で推定骨密度が調べられるものでは若干少なめです。

以前老人介護施設に勤めていたときに、痩せた老人ですぐに骨折していた人がいました。

老人になったときがちょっと心配です…

 

女性は生理があることでキレイでいられる

痩せたら可愛くなるとかはあるので、痩せることは悪いことじゃないと思います。

ダイエットすることで自分に自信が持てたりもするし。

けれども生理が止まるまでしてしまうと、せっかく痩せても髪にツヤがないとか肌にハリがなくなるとか顔色が悪くなるとか、キレイとはかけ離れてしまいます。

 

痩せてもきれいでいたかったら、生理が止まったことをほっとかないで病院に行って早く治したほうがいいです。

若いそのときはよくても、歳をとった時に違いが出るなというのも実感しています。

髪や肌の潤いもないし、血色も良くないしくすみがち。

代謝も悪いので太りやすいままだし、私は生理が止まったことを放っておいたのをとても後悔しています。

 

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