「食べずにいられない!」いちばんの理由と、偽の食欲が治まったあるできごと

スポンサーリンク

ケーキ

「あれが食べたい、これが食べたい!」
という気持ちは、私は昔から極度に「食いしん坊」なので嫌ではないです。

むしろ、これは常にあっても大歓迎なくらい。

じゃないと私の場合、毎日の食事すら作るのが面倒になってしまうほどもともと面倒くさがりなタイプだから、主婦になった今「食いしん坊」じゃなくなると、毎日の食事を作らなくなる可能性すらあるw

それに、あれが食べたい、これが食べたいと考えている時間は楽しいので、なくなってしまうと日々の楽しさが半減してしまう気がして嫌です。

そんな私が悩まされている症状。

それはたぶんよく言われる「偽の食欲」というもののひとつ。

スポンサーリンク

「食べずにいられない!」私が過食嘔吐に追い込まれるいちばんの理由

ファーストフードセット

私の場合は「つい食べ過ぎた」とか「食べだしたら止まらなくなった」とかそういうのではないのです。

食べていないときに
「胃がスカスカする」
というもの。

これ、昔からどう表現したらいいのかわからなくて人に伝えにくいんだけど、本当に
「胃がすかすかする」
としか言いようがなくてちょっと困っています。

みんなどう表現してるのか教えて欲しい。

それともこんな症状になるのは私だけのことなのでしょうか。

 

お腹なんて全然空いてなくて満腹のときすらある。

なのに「胃がスカスカ」して、食べずにいられなくなるのです。

でもそういうときって、食べたいものなんてそんなにない。

むしろその食欲がうっとうしすぎて、食べ物のことを考えるのが辛いことすらあるくらい。

 

過食嘔吐を我慢できている今ですらも、毎日その症状は襲ってきます。

そんなときは我慢できずに食べてしまうので、私は痩せたくても痩せることができない!

なので過食嘔吐をしていない今は、ちょこちょこ食いが止まりません。

専業主婦って誘惑多いよね!

でもこれが働いていたりしたら、今度は仕事から帰ってきてドカ食いからの過食嘔吐になってしまうんだろうなあと思うと、今の状態のほうがまだマシのような気がします。

今のちょこちょこ食いがなくなれば、私は確実に痩せられるんだけどなぁ…

偽の食欲をほとんど感じなかった「とある一日」が最近あった

そんな私がここ最近、「胃がスカスカする」を感じなかった一日があったのです。

すごく気分的に楽な一日でした。

そしてその理由を考えてみたら。

「あるもの」を窓際に置いたから、じゃないかなと。

それがコレ。

リードディフューザー2

 

見た目がショボすぎてわかってもらえないかもしれませんが…

一応「リードディフューザー」のつもりですw

お金もったいなくてネットで検索して手作りしました。

ときどきお洒落なホテルとかの部屋の玄関に置いてあるやつです。

 

本物はこんなの。

リードディフューザー1

見た目なんてどうでも良かったんです。

置いた理由が、前にやっていたブログで真夏によく書いていた記事に関することだったので。

関連記事アラフォーママの子育て甘くみてました!産後ダイエット奮闘中☆(カテゴリー:ゴキブリ対策)

そう!私の最大の敵「G」に対する対策のために用意したものだったのです。

中に「オレンジスイート」の精油を入れてありました。

ネットにそれがいちばんヤツが苦手とする香りだと書いてあったので。

けれどもオレンジスイートは、食欲増進の効果もあるらしいとも書いてあって、使うのをちょっと躊躇していたのです。

それでも「G」が苦手すぎる私は、いてもたってもいられず置いてみました。

 

そうしたら!

「なんだか今日は胃がスカスカしていない!!」

ということに気づいたのです。

でもそれはオレンジスイート。

食欲増進効果があるはずだから、まぐれだろうと思っていました。

が、次の日もその香りが漂ってくると気持ちが落ち着いてスカスカが治まる。

食欲抑制系の香りでは、グレープフルーツが柑橘系では有名なので、これはもしかして!と思った私は、お試しで買ったオレンジスイートの精油はほんのわずか、数日でなくなってしまったので、今度はグレープフルーツの精油を購入してみた。

なんと!グレープフルーツの香りも「G」の苦手とする香りらしいのです。

 

そして今置いていますが、なにせ物がショボイのでそんなに香らないw

でも時折ふんわり香ってくる柑橘系の香りに、とても心癒されるのです。
(私からしたら、オレンジスイートもグレープフルーツもそんなに香りに違いはなかったです)

胃がスカスカする感覚も随分と和らいでいて、今までよりもずっと楽な毎日を送っています。

もともとの食いしん坊があるので、ちょこちょこ食いはやめれていませんが
「今はあんまりお腹空いてないからやめとこう」
というのができるようになってる♪

今までそんなことすら難しかったのに。

これは私の中ではかなりの奇跡だったので、紹介してみました。

食欲と香りの関係

柑橘系フルーツ

以前から食欲と香りの関係については、書いてあるところもあったので知っていました。

けれども私みたいな過食嘔吐する人の食欲には、効果なんて絶対にないと思っていました。

けれども私には向いていたみたいです。

私のストレスには香りが案外効果があるということがわかったので、これからは香りに凝ってみようかなと思っています。

一人暮らしのときにはよく、リラックスにお香とか炊いてたりしたんですよね。

だから香りは昔から実は好き。

なので楽しみがひとつ増えました。

摂食障害にはハマれる趣味があったりするのもいいらしいので良かったです。

きっかけは苦手な「G」だけどw

コメント